Статьи

Вопрос, который все чаще задают себе “худеющие” люди.

Как проходит наша работа с клиентами по проблеме лишнего веса?

Давайте узнаем, что нужно для успешного решения проблемы лишнего веса навсегда.

Давайте узнаем, что на самом деле мешает нам в борьбе с лишним весом.

Решение психологических проблем психологическими способами, а не с помощью еды.

Как работать с этой выгодой, чтобы она больше не «держала» лишний вес?

Задача всех худеющих людей так или иначе состоит в преодолении переедания и изменения отношений с едой.

Одной из важных психологических причин - вторичных выгод - лишнего веса являются наши нереализованные потребности и «неделание» нужных нам дел.

Перфекционизм, или стремление делать все лучше всех и идеально, обрекает его носителя на постоянное напряжение, если это делать, или прозябание и бездействие, если не делать, из страха быть несовершенным.

Только 10% использующих диеты людей остаются в достигнутом весе, из них часть - за счет дальнейших ограничений и нагрузок, то есть на морально-волевых, а часть - меньшая, причем - те самые “счастливчики”, что «просто набрали и просто скинули».

Одной из важных психологических причин, влияющих на набор и удержание лишнего веса, является Жертвенность, в том числе привычка страдать и жаловаться.

Многих худеющих невероятно волнует главный вопрос - как похудеть быстрее и на большее количество кг. Давайте обсудим ошибки данного стремления и рассмотрим другую стратегию.

С приходом в нашу жизнь пищевого изобилия мы столкнулись с таким явлением, как «демонизация» еды. И диетология, активно развивающаяся с середины 20 века, преуспела в этом очень хорошо.

Тема переедания - огромная и очень сложная, она затрагивает неимоверное количество психологических аспектов. В этой статье я предлагаю рассмотреть некоторые из них, касающиеся диетного мышления и стратегий худеющих.

Важно отметить, что все большее количество специалистов в области психологии и даже медицины считают лишний вес проявлением психосоматики.

Вспомним, какой собирательный образ про нас, русских женщин, сложился веками. Женщина-Героиня, Родина-Мать, «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет…».

Вопрос, мучающий миллионы людей. В этой статье я пролью свет на эту проблему, рассказав о препятствиях, которые буквально блокируют худеющих.

Являясь профессиональным психологом и психотерапевтом, я с полной уверенностью могу сказать, что мое давнее увлечение эзотерикой находит все большее применение в моей жизни и работе с клиентами, ибо куда нам сейчас, в 21 веке, без эзотерики как древнем учении, которому 5000 лет и которое по сути - наука об энергиях.

Для того, чтобы разобраться с похудением через психологические аспекты, влияющие на пищевое поведение и набор веса в целом, необходимо изучить те особенности мышления, которые присущи полным и стройным людям.

Вот прямо раздражает и буквально все. Ну если не все, то почти все. Все время, каждый день. И дело не в ПМС, в ПМС я вообще убить могу кого угодно! - слышу я довольно часто на консультациях с моими клиентками.

Связь этого чисто психологического явления - баланс «давать-брать» - и отсутствия насыщения я обнаружила в результате практической работы с клиентами.

Многие из нас сталкиваются с проблемами, которые мы не в состоянии решить. Они могут быть действительно сложными, решение которых может быть «не в нашей компетенции».

Эта статья поможет вам разобраться и понять, как связаны психология и тема лишнего веса. И что означает «работать с головой» для похудения.

Связь этого чисто психологического явления - некоего условного баланса «давать-брать» - и отсутствия чувства насыщения я обнаружила в результате практической работы с моими клиентами.