PRO ПЕРЕЕДАНИЕ: Дисбаланс «давать-брать» и отсутствие насыщения

Отсутствие насыщения, то есть - когда «ешь и никак не можешь насытиться, наесться, как будто внутри бездонная бочка, «черная дыра»». И дело здесь, конечно же, не в размерах желудка, у которого в любом случае есть предел, а именно в этом ощущении, которое вынуждает бесконечно поглощать еду. В результате поглощение пищи прекращается только тогда, когда ресурсы вместимости желудка исчерпаны и присутствует дикая боль.

Далее - жесточайшее чувство вины, стыда, страха оттого, что ты сделала и как вообще это возможно, доводить себя до такого состояния, не получая никакого насыщения и удовлетворения от пищи, и гнев на себя за то, что «я такая плохая и творю ужасные вещи».

Самым, как оказывается, непосредственным образом, и мы можем пронаблюдать, как “психика” становится “физикой”.

Действует здесь следующий алгоритм: мы отдаем людям, миру энергию, время, внимание, ресурсы, тепло-любовь-заботу, силы, то есть все, что мы так или иначе делаем для других. Это и есть часть баланса - ДАВАТЬ. И другая часть баланса - БРАТЬ - выглядит как получение от людей и мира самых разных благ, то есть тех же энергии, ресурсов, эмоций и чувств, внимания и прочее. И дисбаланс появляется тогда, когда эти части не равны.

Выглядит это примерно так, утрированно: я всем все делаю, ну или много всем всего делаю, а в ответ получаю недостаточно или вообще ничего. Например, я работаю на своей работе очень много и буквально “за всех”. А зарплату получаю совсем небольшую, и начальство тоже не торопиться меня благодарить и ценить психологически, тем самым восполняя материальный дефицит нематериальной мотивацией. Или я для мужа - родителей, родственников, друзей и т. д. - делаю много, а в ответ не слышу ни слов благодарности, ни взаимного нужного мне действия с их стороны, и поэтому нахожусь в дефиците. Заметьте, здесь играют роль и материальная, и нематериальная стороны. И фактические действия, и материальные ценности, и психологические способы “отдавания”. Еще важный момент, какая при этом потребность отдающего человека остается неудовлетворенной, фрустрированной, и которую он хотел бы через этих людей или мир удовлетворить. Например, человеку не нужны от родителей, для которых он много всего делает, материальные поощрения. И не нужны какие-то встречные действия, взаимные услуги и так далее. А нужны именно проявления с их стороны благодарности, тепла, позитивная оценка и поддержка. А родители принимают все сделанное как должное и никак не выражают так нужные их ребенку чувства, и его потребность остается неудовлетворенной. В итоге наличие такого дисбаланса из чисто психологической потребности переходит в физиологическую, то есть проявляется как психосоматика - если вопрос не может решить психика, на помощь приходит физика, соматика, или тело. И желание поглощать бесконечное количество еды как символ и сублимацию - в прямом смысле - тепла, ресурса, наполнения, является некоей компенсацией неполученного от людей и мира. Способ восстановить баланс через физику. И тогда происходит переедание вообще и особенно с отсутствием насыщения, что говорит об очень жестком дисбалансе и крайне неудовлетворенных собственных потребностях. При постепенном восстановлении баланса начинает восстанавливаться насыщение и сокращается переедание.

Приведу конкретный пример одного моего клиента, с которого и началось мое исследование связи психологических явлений и состояния насыщения.

Мужчина пришел с запросом улучшения отношений с женой, которая его постоянно обесценивает, все его старания и достаточно емкие действия в сторону ее благополучия принимает как должное, при этом не выполняет так нужные ему действия в его сторону. Короче говоря, он работает, содержит их семью, выполняет “мужскую” работу по дому - ремонт и т. д., обращается с ней очень тепло и с любовью. И хотел бы в ответ чтобы она также была с ним тепла, проявляла к нему чувства любви и заботы о нем. Она, в свою очередь, была холодна с ним, физически и эмоционально, принимала все как должное и не готовила еду, и в целом не заботилась о нем вообще. И при этом он пытался понять, что он делает не так и что еще ему нужно сделать, чтобы улучшить ее к нему отношение. Дисбаланс был налицо, темы веса и питания мы вообще не касались, весил он 160 кг при росте 190 см, и тема насыщения всплыла гораздо позже как некое его наблюдение и “побочный эффект” проделанной нами работы с его самооценкой и отношениями с отцом, проекцией которого и являлась его жена, как оказалось. Прекратив “заслуживание” любви своей жены стараниями изо всех сил давать ей как можно больше всего, чего он мог дать, переместив фокус на себя и начав восполнять свои дефициты и неудовлетворенные потребности через самого себя, он тем самым пришел в относительный баланс «давать-брать», что кроме улучшения своего психологического состояния в целом привело к появлению насыщения пищей в определенном очень даже нормальном с точки зрения количества моменте, чему он очень удивился и обрадовался. Ведь раньше он, приходя довольно часто в рестораны, заказывал два листа меню, и насыщения после огромного количества еды у него не было, была тяжесть и боль. В итоге он постепенно начал чувствовать насыщение уже после пары блюд, в результате чего потребление пищи и переедания сократились в разы, к тому же естественным образом появилось желание больше двигаться, и он начал ходить пешком минимум 10 км в день. Итог - только за первый месяц - потеря 15 кг, и это было только начало. Но главное для нас в этой истории - это восстановление естественного нормального насыщения без резекции желудка и каких-либо способствующих этому мероприятий. Само, как говорится. Просто чудо. И этот был первый пример связи насыщения и дисбаланса ДАВАТЬ-БРАТЬ, после которого изучение данной темы и практика позволили мне смело говорить о том, как с помощью восстановления в нашей жизни данного баланса мы можем восстановить вроде бы совершенно физиологическую и никак не связанную с психологией функцию желудка чувствовать насыщение при нормальном, относительно небольшом количестве пищи.