Меня все бесит!
или будни «истероида»

Такая же фигня. В смысле у меня самой. Точнее была в моей жизни до серьезной глубокой психотерапии самооценки и проблем в отношениях. Агрессия - это, собственно, то, с чем я в первый раз и зашла в личную терапию и обнаружила в себе целый мир травм, установок, незавершенных детских отношений с родителями и многое, многое другое.

Я узнала и увидела в себе так называемый «Треугольник Карпмана» - Жертва-Тиран-Спасатель, а также поняла свой тип личности - истероид, на котором и рос мой собственный тип невроза, истерический, и еще много другой важной психологической информации, которая помогала мне изучить, узнать себя, проходить успешно психотерапию самых разных проблем и состояний, трансформироваться в более здорового, спокойного и гармоничного человека, и работать с другими людьми так же успешно и глубоко.

В ее основе зачастую лежит тип невроза - истерический, являющийся третим по счету типом невроза наряду с неврастенией и ОКР.

Затронем классику психоанализа для наглядной демонстрации данного типа невроза. Также дадим самое простое и понятное его определение:

Невро́з, психоневро́з, невроти́ческое расстройство (новолат. neurosis от др.-греч. νεῦρον «нерв») — устаревшее название группы нервно-психических расстройств, возникающих по причине острых и хронических психологических травм и характеризующихся отсутствием качественных изменений психической деятельности. Название, может, и устаревшее, но постоянно используемое специалистами и людьми, интересующимися психологией.

А) завышенные ожидания от мира, который должен быть определенного вида и содержания; то есть буквально «мир должен быть таким, как я хочу», «мир должен соответствовать моим ожиданиям и требованиям». И если он, сука, не соответствует - держите меня семеро!!! Злость, агрессия, недовольство и прочие проявления. То есть им присуща особенность мировоззрения как «все должно быть так, как я хочу и считаю правильным».

Б) я не должен соответствовать чужим ожиданиям. Мне можно косячить, ошибаться и не оправдывать чужих ожиданий. То есть критика к своему состоянию и поведению снижена либо вообще отсутствует в определенных случаях. И даже если есть кое-какое чувство вины и стыда за свое требование и поведение, оно быстро нивелируется и прикрывается злостью на других людей и обстоятельства;

В) в основе невроза лежит детская психотравматика в виде нехватки устойчивой и выраженной фигуры отца, его отсутствие или невыполнение нужных ребенку функций: защита, безопасность, опора и поддержка в социальных контекстах. В результате чего внутри у ребенка, в период с 3 до 8 лет, формируется некая «черная дыра», отсутствие опоры в себе в отношениях с социумом, и последующая компенсация в виде повышенной требовательности к миру с заниженными требованиями к себе, «обездоленному, обесцененнному и недозащищенному».

Г) наличие огромного количества непереработанных травм и переживаний с самого раннего детского возраста, огромное количество непролеченных «болей» и страхов, в результате чего психика вынуждена постоянно находиться «на стреме» и в режиме «атаки», цель которой - защита, точнее «лучшая защита - это нападение». Чем больше боли и страхов, зачастую вытесненных, отрицаемых и тщательно, глубоко запакованных - тем более озлоблен, раздражителен и агрессивен человек. То есть, по Эрику Берну - выход в Агрессора (Тирана) из позиции Жертвы, с целью защитить ее и спрятать от всех, чтобы не дать ее ОПЯТЬ в обиду.

Д) артистичность, «громкость», выраженность, драматичность, повышенная тенденция в привлечении внимания и желании быть «на виду», замеченным и принятым, признанным и уважаемым.

Это вкратце, но самая суть. Узнали в себе «истероида»? Тогда добро пожаловать в мир психологии и психотерапии, в которой вы узнаете о себе еще больше и сможете со всем этим успешно разобраться.

Но в рамках этой статьи могу дать пару главных рекомендаций:

А) пересмотреть и поменять мировоззренческую позицию на буквально: «мир не должен соответствовать моим ожиданиям и требованиям». Мир такой, какой он есть, он разный, все люди разные, и требовать от них быть такими, как я хочу, как мне удобно и как именно я считаю правильным - мягко говоря, неэффективно и ведет к усилению озлобленности и раздражительности. Мир не торопится стать таким, как нам хочется, напротив, пытается все яростнее сопротивляться;

Б) пролечить основную детско-родительскую травматику: пройти психологическую сепарацию с родителями, пролечив боли и обиды на родителей, закрыв основные дефициты: защиты, безопасности, опоры, поддержки, принятия и признания;

В) иметь критику к своему состоянию и поведению: имею ли я право требовать от мира - этого человека и т.д. - того, что именно я считаю правильным? Отслеживать и объективно оценивать каждый «выпад» в сторону мира и социума. Элементарно и просто не вытеснять, а активировать чувство стыда за свою позицию, с одной лишь целью - иметь стыд за свое злобное и агрессивное поведение, за свою требовательную позицию и тем самым «утихомирить» и «примирить» себя с реальностью, принимая все «как есть». Иметь объективную критику и к своим поступкам, делать адекватные выводы и исправлять их, не боясь задеть свое «уязвленное ЭГО».

Записаться на консультацию онлайн по данным вопросам и не только можно здесь.

Посмотреть живые видео-сессии на разные темы можно здесь.