КАК ПОХУДЕТЬ?
КАК ОБРЕСТИ СТРОЙНОСТЬ?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ?
КАК ОБРЕСТИ СТРОЙНОСТЬ?
КАК ПЕРЕСТАТЬ ПЕРЕЕДАТЬ?
Огромное количество людей озабочены этими вопросами и ходят по заколдованному замкнутому кругу диет, срывов и нового набора веса. И все это сопровождается болью, усталостью, тревогой, отчаянием, злостью, ненавистью к себе и депрессией. Информации про лишний вес, диеты, системы питания и медицинские исследования все больше, а вес только растет. И растет усталость и неверие в то, что это вообще возможно - решить вопрос с лишний весом и перееданием.
Огромное количество людей озабочены этими вопросами и ходят по заколдованному замкнутому кругу диет, срывов и нового набора веса. И все это сопровождается болью, усталостью, тревогой, отчаянием, злостью, ненавистью к себе и депрессией. Информации про лишний вес, диеты, системы питания и медицинские исследования все больше, а вес только растет. И растет усталость и неверие в то, что это вообще возможно - решить вопрос с лишний весом и перееданием.
Тема лишнего веса огромна и сложна. И все сводить к «НАДО ПРОСТО ПЕРЕСТАТЬ ЖРАТЬ» не получается. Но выход есть, и он - в работе с собственным перееданием как основной причиной и лишнего веса, и огромного психологического дискомфорта, который испытывают переедающие люди.
Для начала работы с собственным перееданием давайте рассмотрим
ЧТО ЖЕ ТАКОЕ ПЕРЕЕДАНИЕ?
Употребление еды во всех случаях и по любым причинам, кроме физического голода, является перееданием, и способствует набору лишнего веса, так как вся лишняя еда идет в жир!
И рассмотрим схему причин переедания - в виде айсберга:
Употребление еды во всех случаях и по любым причинам, кроме физического голода, является перееданием, и способствует набору лишнего веса, так как вся лишняя еда идет в жир!
И рассмотрим схему причин переедания - в виде айсберга:
Таким образом, переедание может иметь причины на поверхностном уровне, или Уровне Пищевого Поведения, где мы рассматриваем отношение к Еде (проекции на ней и вложенные в нее смыслы), заедание Эмоций и Потребностей; и на более глубинном, в основном неосознаваемом: Уровне Эмоций, Потребностей и Внутренних Конфликтов, где формируется некий «запрос на жир». И мы работаем с перееданием на всех этих уровнях.
И теперь разрешите представиться:
Меня зовут Лилия Полетаева, я - психолог, психотерапевт, и моя ведущая и «любимая» специализация - специалист по пищевому поведению (НПП - нарушения пищевого поведения и РПП - расстройства пищевого поведения), консультант по снижению веса.
Мне 48 лет, из которых 21 год я изучаю психологию, 15 лет работаю с людьми и 9 лет - с пищевым поведением и лишним весом. И все мои наработки, знания, практический опыт, собственный метод и авторские практики по работе с пищевым поведением и психосоматике лишнего веса я собрала в отдельный, огромный по объему и бессрочный в доступе Онлайн-курс «PRO ПЕРЕЕДАНИЕ».
Мне 48 лет, из которых 21 год я изучаю психологию, 15 лет работаю с людьми и 9 лет - с пищевым поведением и лишним весом. И все мои наработки, знания, практический опыт, собственный метод и авторские практики по работе с пищевым поведением и психосоматике лишнего веса я собрала в отдельный, огромный по объему и бессрочный в доступе Онлайн-курс «PRO ПЕРЕЕДАНИЕ».
Меня зовут Лилия Полетаева, я - психолог, психотерапевт, и моя ведущая и «любимая» специализация - специалист по пищевому поведению (НПП - нарушения пищевого поведения и РПП - расстройства пищевого поведения), консультант по снижению веса.
Мне 48 лет, из которых 21 год я изучаю психологию, 15 лет работаю с людьми и 9 лет - с пищевым поведением и лишним весом. И все мои наработки, знания, практический опыт, собственный метод и авторские практики по работе с пищевым поведением и психосоматике лишнего веса я собрала в отдельный, огромный по объему и бессрочный в доступе Онлайн-курс «PRO ПЕРЕЕДАНИЕ: путь к Здоровью и Стройности».
Мне 48 лет, из которых 21 год я изучаю психологию, 15 лет работаю с людьми и 9 лет - с пищевым поведением и лишним весом. И все мои наработки, знания, практический опыт, собственный метод и авторские практики по работе с пищевым поведением и психосоматике лишнего веса я собрала в отдельный, огромный по объему и бессрочный в доступе Онлайн-курс «PRO ПЕРЕЕДАНИЕ: путь к Здоровью и Стройности».
В материалах курсах собрано огромное количество отборной профессиональной информации, это - текстовые, аудио и видео-материалы, структурно и последовательно погружающие в тему переедания и лишнего веса по принципу «от простого к сложному».
Этот курс я создавала в течение полутора лет почти ежедневной работы. Он написан не только моими знаниями и практическим опытом как специалиста, я вложила в него мою Душу, мою энергию и мое огромное желание помочь тем хорошим, чудесным женщинам, которые измучены собственным перееданием и лишним весом. Я руководствовалась принципами понятности, простоты, глубины и психотерапевтичности всех изложенных материалов. И у меня получилось, судя по отзывам участниц и их замечательным результатам.
Этот курс я создавала в течение полутора лет почти ежедневной работы. Он написан не только моими знаниями и практическим опытом как специалиста, я вложила в него мою Душу, мою энергию и мое огромное желание помочь тем хорошим, чудесным женщинам, которые измучены собственным перееданием и лишним весом. Я руководствовалась принципами понятности, простоты, глубины и психотерапевтичности всех изложенных материалов. И у меня получилось, судя по отзывам участниц и их замечательным результатам.
Данный курс расположен в Телеграм-канале, не требует специальных регистраций и сложных входов каждый раз при использовании, удобен в прохождении через закрепленное меню и содержит семь основных разделов, расскажу кратко о каждом:
- Раздел 1:Введение в тему переедания, научные принципы работы с ним; работа с мотивацией, сопротивлением психики, постановкой цели и намерения.
- Раздел 2:ДИЕТИЧЕСКИЙ МЕНТАЛИТЕТ:
Работа с замкнутыми диетическими кругами «диета-срыв-набор веса»; работа с диетическими убеждениями, внутренними конфликтами; основы нутрициологии и налаживание рутинного питания; ежедневные практики по оздоровлению пищевого поведения; Практикум по психологии похудения для выхода из диетического менталитета, провоцирующего переедание и набор веса;
В этом разделе 32 текстовых, аудио и видео практики. - Раздел 3:ОТНОШЕНИЕ К ЕДЕ:
Схема НЕпереедания; проекции и смыслы на Еде; использование Еды как Символа и как Способа;
В этом разделе 30 текстовых, аудио и видео практик. - Раздел 4:ТЕЛО. ЭМОЦИИ. ЧУВСТВА. СОСТОЯНИЯ:
Работа с Телом, с отношением к собственному Телу, телесные практики, нацеленные на уменьшение телесного дискомфорта, напряжения и телесного стресса; изучение собственного Голода, Насыщения и практикование Меры; изучение эмоций, чувств и собственных состояний, увеличение эмоционального интеллекта через самопознание, рост навыков эмоциональной саморегуляции и снижение эмоциогенного переедания;
В этом разделе 68 текстовых, аудио и видео практик. - Раздел 5:ПОТРЕБНОСТИ:
Изучение собственных потребностей, начиная с Пирамиды Маслоу и заканчивая невротическими потребностями быть удобной «хорошей девочкой»; работа с заеданиями собственных неудовлетворённых потребностей, в том числе неосознаваемых и фрустрированных;
В этом разделе 14 текстовых, аудио и видео практик. - Раздел 6:ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ И СТРАТЕГИИ:
Работа со скрытыми внутренними психоэмоциональными конфликтами, являющимися базой психосоматики лишнего веса и причиной бессознательного «запроса на жир», такими как «Конфликт Брошенности», «Конфликт Самообесценивания» и «Синдром Беженца»; работа со стратегиями поведения для удовлетворения собственных желаний и отработки негативных убеждений о себе и мире;
В этом разделе 22 текстовых, аудио и видео практики. - Раздел 7:СУБЛИЧНОСТИ:
Работа с частями собственной личности (субличностями), в том числе «Внутренним Ребенком», «Внутренним Родителем» и «Внутренним Взрослым», помогающая лучше понять себя, собственные желания и подавленные эмоции, негативные установки и психотравмы; улучшения взаимодействия с самим собой, самооценки и выход из психогенного переедания;
В этом разделе 18 текстовых, аудио и видео практик.
Кроме того, мы встречаемся еженедельно на закрытых вебинарах курса, где я в течение часа-полутора отвечаю на вопросы участниц, провожу онлайн-разборы на разные важные темы и работаю индивидуально с желающими участницами.
Я буду искренне рада помочь вам прекратить переедать и решить вашу проблему с лишним весом вместе с нами на данном курсе. Я планирую обеспечивать постоянный и бессрочный доступ всем участницам при любых обстоятельствах и внешних изменениях, даже при смене интернет-платформы.
Стоимость курса составляет
Запишитесь
на консультацию
Опишите, пожалуйста, проблему, с которой Вы хотели бы поработать. Заранее благодарна!
Лилия
Полетаева
1 Online Консультация - 15 000 Рублей
1 Online Консультация
15 000 Рублей
Получить бесплатный гайд "Стройность через голову"
Мы отправим вам гайд на e-mail
*Обязательно для заполнения
Онлайн-Курс «Стройность через голову»
Подать заявку на донейшн
*Обязательно для заполнения
Доступ к курсу "Стройность через голову"
Тариф "Самостоятельный" (без обратной связи)
2990
р.
5990
р.
Состав курса:
5 уроков
17 практик
5 нейромедитаций
5 уроков
17 практик
5 нейромедитаций
Письмо с доступом поступит на указанную электронную почту после оплаты